07 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
698 kcal
|
Yağ: 16,68g | Prot: 42,89g | Karb: 97,50g.
Kahvaltı: Мандарины, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Магнит Банан. Öğle Yemeği: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Приосколье Филе Куриной Грудки, Илья Муромец Фунчоза по-Корейски. Akşam Yemeği: Фрутоняня Печенье Овсяное. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
darksa(166cm) Kilo Geçmişi
|