06 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1226 kcal
|
Yağ: 48,79g | Prot: 66,16g | Karb: 130,44g.
Kahvaltı: Ikan Kembung, Terong Balado, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Pepes Tahu, Puding Vanila. Akşam Yemeği: Ikan Kembung, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Rebo Kuaci Green Tea, Nissin Lemonia. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|