07 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1658 kcal
|
Yağ: 85,36g | Prot: 103,88g | Karb: 132,64g.
Kahvaltı: Куриный Бульон, Кофе (из Молотых Зерен), Яготинский Сливки 10%, Епікур Ніжка. Öğle Yemeği: Mother Масло Топленное Гхи, Свеклы, Галя Балувана Котлета Індича, METRO Chef Рис Басмати Голден Пропаренный. Akşam Yemeği: Лук-Шалот, Яйцо Куриное, Епикур Филе Куриное, Авокадо. Aperatifler/Diğer: Roshen Батончик Coconut & Almonds, Сильпо Яблоко Голден, Herbalife Бета Харт, Herbalife Формула 1 Протеиновый Коктейль, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Иннуся Щербинина Kilo Geçmişi
|