Wisco Soul Günlüğü, 07 Mar 23

Wisco Soul Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

07 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

87,5 kg Bugüne kadar kayıp: 21,4 kg. Geriye kalan: 19,4 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 07 Mart 2023:

1405 kcal

Yağ: 46,63g | Prot: 81,01g | Karb: 165,64g. Kahvaltı Öncesi: Athletic Greens AG1. Kahvaltı: Hershey's 100% Cocoa, Solutions4 Nutritional Shake: Vanilla, Fage Total 2% Greek Yogurt (170g), So Delicious Organic Coconut Milk Unsweetened, Great Value No Sugar Added Frozen Mixed Fruit. Öğle Yemeği Öncesi: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). Öğle Yemeği: Cosmic Crisp Apple, Bob's Red Mill Organic Steel Cut Oats. Akşam Yemeği: Great Value Slivered Almonds, Great Value Frozen Sweet Peas, Pork Fried Rice. Aperatifler/Diğer: Private Selection Chocolate Ganache Lava Cake, McVities Digestive Wheat Biscuits. devamı için...