05 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 101,7 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1698 kcal
|
Yağ: 49,22g | Prot: 129,45g | Karb: 180,02g.
Kahvaltı: Pão Francês, Ceratti Peito de Frango Defumado, Jeronimo Mini Coxinhas de Frango. Öğle Yemeği: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Sabor Light Frango a Parmegiana. Akşam Yemeği: Homemade Geleia de Morango, Jucurutu Queijo Coalho, Plus Vita Pão Integral Grãos e Castanhas, Growth Supplements Pea Protein, Banana Prata, Nestlé Iogurte Natural Integral. Aperatifler/Diğer: Briejer Biscoito Briejer Sabor Canela. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|