08 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
991 kcal
|
Yağ: 17,05g | Prot: 65,44g | Karb: 148,35g.
Kahvaltı: ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, ミツカン リンゴ酢, キャベツ, 森永 純ココア, きな粉, はちみつ, イオン オーガニック成分無調整豆乳, 卵, ホクレン かぼちゃ. Öğle Yemeği: ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, 堀川 アラスカ倶楽部, わかめ, プチトマト, くらこん 塩こんぶ, れんこん, ごぼう, ささみ, ひじきの煮物, ブロッコリー, 玄米ごはん, ミツカン リンゴ酢, キャベツ. Akşam Yemeği: ファミリーマート ねぎ塩鶏ハラミ, UHA味覚糖 もち麦満腹バー. Aperatifler/Diğer: マルちゃん ソーセージ. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tomo.xylitol.mint Kilo Geçmişi
|