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70.65 kg
전날밤 나랑드 사이다 때려부어버려서 부음
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70,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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4473 kcal
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Yağ: 86,56g | Prot: 208,96g | Karb: 728,85g.
Kahvaltı: NOW Potassium Citrate Pure Powder, 금풍제과 보리건빵 (30g), 잠백이 잠백이 다르닭 오리지널. Öğle Yemeği: 마이프로틴 크레아틴, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 금풍제과 보리건빵 (100g). Öğle Yemeği Sonrası: 금풍제과 보리건빵 (30g), 백설기. Akşam Yemeği: 백설기, 잠백이 잠백이 다르닭 오리지널. Aperatifler/Diğer: GS25 마늘바게트, 삼립식품 왕만쥬, 브레디크 딸기우유생크림빵, 네이처인 맥시스트 프로틴바 카카오, 바프 스낵믹스, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 금풍제과 보리건빵 (30g), NOW Potassium Citrate Pure Powder, SCIVATION XTEND BCAAs. devamı için...
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Haftada 2,1 kg alıyor
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