08 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
169 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 49 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1511 kcal
|
Yağ: 58,35g | Prot: 48,78g | Karb: 171,03g.
Kahvaltı: Кофе, Цезарь Салат. Öğle Yemeği: Блины на Молоке, Блины на Молоке, Окрошка на Кефире, Окрошка на Кефире. Akşam Yemeği: Чебуречье Чебуреки Жареные с Говядиной и Свининой, Хамовники Пиво Светлое, Суши Весла Роллы Унаги Маки. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Наталья Оноприенко Kilo Geçmişi
|