08 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 21,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
830 kcal
|
Yağ: 62,90g | Prot: 50,09g | Karb: 38,80g.
Kahvaltı: Швейцарский Сыр, Кофе Эспрессо. Akşam Yemeği: Томатный Соус, Вино Сухое, Виктория Картофель Отварной с Зеленью, Шашлык из Курицы, Шашлык из Свинины. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|