08 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1160 kcal
|
Yağ: 37,51g | Prot: 77,63g | Karb: 122,62g.
Kahvaltı: Шоколадный Кекс, Monsters Протеиновый Батончик . Öğle Yemeği: Мандарины, Маринадо Огурец Маринованный, Жареное Белое Мясо Индейки, Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Ферма Кефир 2,5%, Bonduelle Кукуруза Свежезамороженная, Козуб Адигейский Сыр, Ржаной Хлеб, Своя Лінія Смесь Овощная для Яичницы, Жареное Яйцо без Жира. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
natakurovtseva Kilo Geçmişi
|