08 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1183 kcal
|
Yağ: 47,85g | Prot: 83,67g | Karb: 106,19g.
Kahvaltı: Яичный Белок, Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Смак Хлеб Чусовской, Русская Рыбная Компания Икра Лососевая. Öğle Yemeği: Простоквашино Сметана 10%, Сывороточный Протеин, Яйцо. Akşam Yemeği: Клементины, Россия Щедрая Душа Конфета с Вафлей и Молочным Шоколадом. Aperatifler/Diğer: Boombar Протеиновые Панкейки , Красные Помидоры (Консервированные), Самокат Мусс Творожный Манго и Маракуйя 2,3%, Smart Formula Say No Sugar Cookies. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|