08 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 15,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2090 kcal
|
Yağ: 106,40g | Prot: 77,13g | Karb: 206,12g.
Kahvaltı: Хохланд Плавленый Сыр, Фабрика Качества Колбаса Вареная "Славянская", Коломенское Батон Нарезной, Нескафе Голд Кофе, Ташлинский Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Шоколадный Торт, Великоросс Салат Сельдь в Шубе, Салат Крабовый, Запеченные или Жареные Куриные Бедра с Покрытием и Кожей (Кожа / Покрытие Съедены), Белый Хлеб. Akşam Yemeği: Fine Life Вафельная Трубочка с Начинкой со Вкусом Шоколада, Ташлинский Молоко 3,2%, Нескафе Голд Кофе. Aperatifler/Diğer: Зима Зефир "Бело-Розовый", Чай. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|