08 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3839 kcal
|
Yağ: 185,85g | Prot: 153,87g | Karb: 366,75g.
Kahvaltı: Doppel Herz Омега-3, Лукас Лукася, Вараксино Яйцо, Якобс Кофе 3 в 1, Салат Овощной, Свинина Тушеная, Куриное Филе на Гриле. Öğle Yemeği: Сладкие Шоколадные Конфеты, Абрау-Дюрсо Плодовый Алкогольный Напиток Полусладкий, Додо Пицца Пицца Ассорти. Akşam Yemeği: Самокат Паста Орзо, Белый Город Молоко 2,5%, President Сыр Бри, Somersby Яблочный Сидр, Белый Город Молоко 2,5%, Антонов Двор Торт Монастырская Изба, Якитория Филадельфия (8). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|