|
Великий Пост 2023
День 10 😃
С 8 марта, девчонки 🌷
|
85,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 20,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1985 kcal
|
Yağ: 12,67g | Prot: 37,24g | Karb: 100,48g.
Kahvaltı: Backarei Багет Пепперони, Нежин Кабачковая Икра. Akşam Yemeği: Baron De Lusson Вино Розовое Сухое, Norven Креветка Варена Охолоджена Ціла, Рис Отварной, Bolgrad Вино Красное Полусладкое, Hokkaido Club Нори, Delique Заправка для Салата ( Томат,Зелень) Delique, Огурец (с Кожурой), Копченый Лосось Чавычи. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|