08 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1819 kcal
|
Yağ: 64,15g | Prot: 137,21g | Karb: 169,95g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 1,5%, ВкусВилл Продукт из Мяса Птицы Копчено-Вареный Рулет из Индейки, Delicados Тортилья, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный. Öğle Yemeği: Простоквашино Молоко 1,5%, Сахалин Рыба Икра Красная Горбуша, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Перекресток Батон Французский с Чесночной Начинкой, Юка Осьминог Копчёный. Akşam Yemeği: Лента Багет Французский Мини, Курица в Соево-Томатном Соусе (Гена). devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|