08 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,6 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1201 kcal
|
Yağ: 32,89g | Prot: 45,72g | Karb: 185,83g.
Kahvaltı: Ананас, Геркулес Овсяные Хлопья, Арахисовая Паста, Орехи Кешью, ВкусВилл Манго, ПП Оладьи. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, ВкусВилл Котлеты из Капусты. Akşam Yemeği: Гречка Отварная, ВкусВилл Котлеты из Нута. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|