08 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
919 kcal
|
Yağ: 42,74g | Prot: 41,59g | Karb: 87,73g.
Kahvaltı: Schwartau Erdbeermarmelade Zero, Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp, Gekochtes Ei. Öğle Yemeği: Keunecke Schichtkohlpfanne. Akşam Yemeği: Schinken (Extra mager), Ei, Ja! Delikatess Mayonnaise, Korn Mühle Tortilla Vollkorn Wraps, Werder Extra Tomaten Ketchup. Aperatifler/Diğer: Kiwi. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|