08 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1628 kcal
|
Yağ: 64,02g | Prot: 94,68g | Karb: 173,08g.
Kahvaltı: Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Яйцо Куриное, Националь Хлопья Овсяные Геркулес. Öğle Yemeği: Очень Сахар, Брест-Литовск Сметана 15%, Березка Сыр Голландский 45%, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Barilla Макароны Stelline, Брест-Литовск Сметана 15%, Куриное Филе, Gusto Майонез 20%, Свекла Вареная. Akşam Yemeği: Свеклы, Брест-Литовск Сметана 15%, Ганна Мякоть Бедра, Аркада Хлеб "Ржаное Чудо", Картофель. Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое, Очень Сахар, Батон Нарезной, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Яйцо Куриное, Бабушкина Крынка Масло Сливочное 82,5%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|