08 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1352 kcal
|
Yağ: 50,56g | Prot: 126,24g | Karb: 99,60g.
Öğle Yemeği: Gutes Land Maasdamer in Scheiben, Hofmaier Schweinebraten Aufschnitt, Frühlingszwiebeln, Edeka Feinster Eiersalat mit Bacon & Schnittlauch, Gutes Land Le Petit Cremeux, Hofmaier Lachsschinken, Zwiebeln, Gut Ponholz Hackfleisch Gemischt 50% Weniger Fett, Gartenkrone Cornichons, Lidl Kürbiskernbrötchen, Tomaten. Akşam Yemeği: Edeka Räucherlachs, Kohlrabi, Gurke (mit Schale), Quäse Mit Skyr Kulturen. Aperatifler/Diğer: Gekochtes Ei, My Muesli Banana Bread Müsli, ESN Designer Whey Protein - Chocolate Fudge, Gutes Land Skyr Pur , Dr. Oetker Backpulver, K-Classic Kakaopulver, Banane, Dr. Oetker High Protein Pudding Vanille, Orangen. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|