08 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1099 kcal
|
Yağ: 56,86g | Prot: 59,55g | Karb: 82,03g.
Kahvaltı: Monoprix Madeleines Longues aux Œufs Frais. Öğle Yemeği: Paella. Akşam Yemeği: Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|