08 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 39,1 kg.
Geriye kalan: 16,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1598 kcal
|
Yağ: 97,26g | Prot: 74,27g | Karb: 90,31g.
Kahvaltı: Nescafe Кофе Растворимый, Простоквашино Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Молодея Сыр Рокфорти, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Ермолино Чебуреки Смачные. Akşam Yemeği: Тамариони Алазанская Долина Красное Полусладкое, Рафаэлло Конфета, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Чай с Лимоном, Свекла с Чесноком и Майонезом, Куриное филе в беконе, Салат из печени трески, Крабовые салат. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|