08 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1611 kcal
|
Yağ: 83,72g | Prot: 72,10g | Karb: 145,06g.
Kahvaltı: Черемушки Хлеб Дарницкий Внарезку, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Öğle Yemeği: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Астория Соус Цезарь Сырный, Globus Котлеты из Индейки в Панировке, Макфа Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Икра Красная, Белый Хлеб, Сливочное Масло, Запеченные или Жареные Креветки. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Булочки Сдобные, Storck Toffifee. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
София Губарькова Kilo Geçmişi
|