08 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
969 kcal
|
Yağ: 35,51g | Prot: 30,42g | Karb: 136,03g.
Kahvaltı: Егор Иваныч Пюре, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Сыр Колбасный, Зефир. Akşam Yemeği: Морковь, Монетка Сыр Российский Стародубский , Смак Хлеб Бородинский. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
My_way_71,5_50 Kilo Geçmişi
|