08 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1812 kcal
|
Yağ: 50,77g | Prot: 165,15g | Karb: 170,19g.
Kahvaltı: Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Milbona Butterkäse, Dulano Salami Ummantelt mit Pfeffer, Bio Organic Reiswaffeln mit Salz, Barilla Fusilli, Lidl Gehackte Tomaten, Zucchini, Basmati-Reis (Gekocht), Olivenöl, Lidl Hähnchengeschnetzeltes. Akşam Yemeği: Neosupps Whey Protein, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|