08 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,6 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
771 kcal
|
Yağ: 39,67g | Prot: 53,10g | Karb: 51,82g.
Kahvaltı: Manteiga (com Sal), Bauducco Torrada Tradicional , Ameixas. Öğle Yemeği: Rúcula, Ovo. Akşam Yemeği: Abóbora Cabotia, Bisteca de Porco Grelhada. Aperatifler/Diğer: Ameixas, Lacta Bis (7g). devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|