|
Pesagem do dia 07/03/2023: 75,5kg
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 104,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1701 kcal
|
Yağ: 67,09g | Prot: 83,88g | Karb: 176,67g.
Kahvaltı: Catupiry Requeijão Cremoso Light, Piracanjuba Queijo do Reino, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido), Manteiga (com Sal). Öğle Yemeği: D'ajuda Molho à Base de Catchup, Maionese e Mostarda, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Legumes Cozidos, Batata Assada, Filé de Frango Grelhado. Akşam Yemeği: Gym Chef Bolo de Milho com Curau. Aperatifler/Diğer: Bolo de Goma. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|