08 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,0 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1050 kcal
|
Yağ: 40,00g | Prot: 109,00g | Karb: 66,00g.
Kahvaltı: Costco Protein Shake. Öğle Yemeği: Costco Protein Shake. Akşam Yemeği: McAlister's Deli Broccoli Cheddar Soup, McAlister's Deli Savannah Chopped Salad. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
oohjazzydiva Kilo Geçmişi
|