08 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1532 kcal
|
Yağ: 52,72g | Prot: 80,94g | Karb: 170,01g.
Kahvaltı: East Bali Cashews Granola with Cashews, Cimory Squeeze Yogurt Original, Sunpride Pisang Single, Chia Seed, Quaker Instant Oatmeal. Öğle Yemeği: East Bali Cashews Granola with Cashews, Cimory Squeeze Yogurt Blueberry. Akşam Yemeği: Bingka, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Diabetasol Sweetener, Windmolen Cocoa Powder. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|