08 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1752 kcal
|
Yağ: 68,03g | Prot: 105,67g | Karb: 178,47g.
Kahvaltı: La Costeña Salsa Roja Taquera, Huevo Revuelto, Papa Cocida. Öğle Yemeği: Del Primo Salsa Roja, Yoplait Griego sin Azúcar Coco, Brócoli, Meat Me Carne Deshebrada de Pollo, Papa Cocida. Akşam Yemeği: Nestlé La Lechera Dulce de Leche, Great Value Crema de Avellana y Cacao, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar Mango , Torti Regias Tortillas Delgaditas, San Rafael Balance Pechuga de Pavo, Caperucita Queso Manchego Deslactosado LIGHT. Aperatifler/Diğer: La Costeña Salsa Roja Taquera, Monster Zero Ultra, Nescafé Café de Olla, Galleta. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|