08 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 42,9 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
773 kcal
|
Yağ: 14,54g | Prot: 31,50g | Karb: 135,24g.
Kahvaltı: Honig, Milbona Milch 1,5% Laktosefrei, Kaffee. Öğle Yemeği: Freshona Passierte Tomaten , Gelbe Paprika, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis (Gekocht). Akşam Yemeği: Ehrmann High Protein Joghurt Heidelbeere , Milbona Kondensmilch 4% Fett , Fruchtsalat. Aperatifler/Diğer: Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose), Subway Chocolate Chip Cookie. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
steffibeck2389 Kilo Geçmişi
|