08 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
411 kcal
|
Yağ: 18,92g | Prot: 32,48g | Karb: 30,07g.
Kahvaltı: Orgain Organic Protein, Quaker High Protein Instant Oatmeal. Aperatifler/Diğer: Hard-Boiled Egg , Egg. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|