|
сегодня в какой-то момент перестала считать ккал, не думаю, что наела много, в основном кусочничала, но старалась правильно ☺
ещё слопала пару конфет, которые подарила маме 😁
завтра строго считаю ☺
|
78,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,9 kg.
Geriye kalan: 18,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1539 kcal
|
Yağ: 77,94g | Prot: 37,80g | Karb: 184,46g.
Kahvaltı: Брест Литовск Сметана 15%, Драники. Akşam Yemeği: Хлебопек Хлеб Украинский Новый, Я Люблю Готовить Майонез 30%, Борщ со Свининой. Aperatifler/Diğer: Коркунов Конфета, Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Золотой Колос Печенье Мультизерновое Солнечный Завтрак, Пятерочка Яблоко Сезонное , Банан. devamı için...
|
sabit kilo
|