08 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1227 kcal
|
Yağ: 44,05g | Prot: 156,61g | Karb: 46,02g.
Kahvaltı: Sweet Valley Himbeeren Tiefgefroren , Spielberger Haferflocken, Bodylab24 Whey Protein Vanille. Öğle Yemeği: Hütthaler Putenfilet Sülzchen, Zucchine Grigliate. Akşam Yemeği: Clever Putenbrustfilet . Aperatifler/Diğer: Pred trening. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|