09 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1310 kcal
|
Yağ: 36,78g | Prot: 48,09g | Karb: 173,46g.
Kahvaltı: コーヒー. Öğle Yemeği: ローソン ごろごろ野菜のクリームシチュー, トマト, ファミリーマート 1日分の野菜サラダ, バゲット. Akşam Yemeği: サッポロビール 濃いめのレモンサワー. Aperatifler/Diğer: 湖池屋 プライドポテト 燻燻チーズ, 甘夏, ケロッグ オールブラン フルーツミックス, Meiji おいしい牛乳. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|