09 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
699 kcal
|
Yağ: 20,86g | Prot: 71,35g | Karb: 50,68g.
Kahvaltı: Апельсин, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Пятерочка Яблоко Красное . Akşam Yemeği: Куриная Грудка Отварная. devamı için...
|
Haftada 11,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|