09 Ocak 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 34,7 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1109 kcal
|
Yağ: 40,29g | Prot: 76,24g | Karb: 112,20g.
Kahvaltı: Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Slim-Fast Shakes - Cappuccino Delight. Öğle Yemeği: Coca-Cola Diet Coke (20 oz Bottle), Wendy's Pomegranate Vinaigrette Dressing, Wendy's Apple Pecan Chicken Salad. Akşam Yemeği: Del Monte Whole Green Beans (Canned), Skinless Chicken Breast, pictsweet PICTSWEET CRNCHY BREADED OKRA. Aperatifler/Diğer: Dr. Pepper Diet Dr. Pepper (Bottle). devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|