09 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1772 kcal
|
Yağ: 86,80g | Prot: 90,44g | Karb: 141,10g.
Kahvaltı: Klepon, Pikopi Moccachino, Tempe Goreng, KFC Dada Ayam, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Piscok. Akşam Yemeği: Terong Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|