09 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1926 kcal
|
Yağ: 67,82g | Prot: 131,99g | Karb: 183,56g.
Kahvaltı: Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Каша Пшенная на Воде, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (без Кожуры), DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Яйцо Всмятку. Öğle Yemeği: Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, С Пылу с Жару Блинчики с Творогом, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%. Akşam Yemeği: Жар Пицца Пицца "4 Сыра", Дело Вкуса Жареная Цветная Капуста, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Am Food Хумус Вяленые Помидоры и Прованские Травы. Aperatifler/Diğer: Лэнд Зефир Французский, FitnesShock Protein Cookie Pecan & Maple Syrup. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|