09 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1835 kcal
|
Yağ: 86,56g | Prot: 114,71g | Karb: 151,03g.
Kahvaltı: Ленивая ачма. Öğle Yemeği: Победа Шоколад, Гречка Отварная, Vici Рыбные Палочки в Панировке, Zero Соус Цезарь Zero, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Bombbar Топпинг Сгущёнка, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку, Кальмар Отварной. Aperatifler/Diğer: Delicados Начос Оригинальные, Chaka Арахис со Вкусом Бекона и Чеснока, Чистое Море Перуанский Кальмар Полоски по-Шанхайски, Мёд, Приготовленная Тыква, Naturade Total Soy Chocolate, Молоково Молоко 3,2%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|