09 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 16,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
633 kcal
|
Yağ: 28,10g | Prot: 38,56g | Karb: 54,66g.
Kahvaltı: Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: SPAR Курица Отварная, Простоквашино Молоко 2,5%, Рис Вареный. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|