09 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1173 kcal
|
Yağ: 59,55g | Prot: 82,75g | Karb: 98,69g.
Kahvaltı: Ростагроэкспорт Суфле в Молочном Шоколаде, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная, Eurospar Хлеб Ржаной Отрубной. Öğle Yemeği: SPAR Лапша с Морепродуктами на Воке. Akşam Yemeği: SPAR Печенье Овсяное с Шоколадом , Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника. Aperatifler/Diğer: Красный Октябрь Конфеты Кис-Кис, Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Кофе. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|