09 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1553 kcal
|
Yağ: 68,59g | Prot: 70,78g | Karb: 164,61g.
Kahvaltı: Ермолино Сыр Сливочный , Русская Каша 4 Злака, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba, Пятерочка Груша Желтая, У Палыча Запеканка Творожная Классическая, Банан. Akşam Yemeği: Fine Food Перепелиное Яйцо, Ореховая Роща Смесь из Орехов и Изюма, Сарафаново Био Творог 5%, Арахисовая Паста, Семечки, Изюм. Aperatifler/Diğer: Fruit-Tella Жевательная Конфета, Haribo Жевательный Мармелад. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|