09 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1426 kcal
|
Yağ: 47,60g | Prot: 72,62g | Karb: 183,47g.
Kahvaltı: Россия Щедрая Душа Шоколад Миндаль и Вафля, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Россия Щедрая Душа Шоколад Миндаль и Вафля, Био Баланс Био Кефирный 1%, Першинский Творог Обезжиренный, Приготовленный Яичный Белок, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Смак Хлеб Бородинский, Магнит Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры). Akşam Yemeği: Егор Иваныч Пюре Детское, Приготовленный Яичный Белок, Мясная Лавка Карпаччо из Куриной Грудки. Aperatifler/Diğer: Яблоко. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
My_way_71,5_50 Kilo Geçmişi
|