09 Ocak 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 37,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1747 kcal
|
Yağ: 74,23g | Prot: 58,86g | Karb: 219,06g.
Kahvaltı: Land O'Lakes Sweet Cream & Salted Whipped Butter, natures own 100% whole wheat thin bagel slices, EAS AdvantEDGE Carb Control Shake - French Vanilla. Öğle Yemeği: Bon Appetit Cheese & Berries Danish. Akşam Yemeği: Jif Natural Creamy Peanut Butter with Honey, Nature's Own 100% Whole Grain Sugar Free Bread, Smart Ones Classic Favorites Creamy Rigatoni with Broccoli & Chicken. Aperatifler/Diğer: Golden Delicious Apples, Pillsbury Cookies Ready To Bake - Big Deluxe Chocolate Chip, Pillsbury Cookies Ready To Bake - Peanut Butter with Reese's Pieces. devamı için...
|
Haftada 9,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|