09 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1034 kcal
|
Yağ: 16,53g | Prot: 98,97g | Karb: 115,78g.
Kahvaltı: Lidl Beerenmix, Milfina Milch 1,5% Fett, Magerquark. Öğle Yemeği: Lotao Chili Sin Carne. Akşam Yemeği: Knorr Delikatess Brühe, Fischer Stolz White Tiger Garnelen Geräuchert, Hofgut Junge Erbsen Tiefgefroren, Kartoffeln, Kohlrabi, Grüne Brechbohnen, Möhren. Aperatifler/Diğer: Milbona High Protein Grießpudding Pur, All Stars Protein Bar Skyr Strawberry, Rote Paprika. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|