09 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1661 kcal
|
Yağ: 50,63g | Prot: 167,92g | Karb: 147,31g.
Kahvaltı: Zero Низкокалорийный Соус Цезарь , Ozon Fresh Королевская Креветка Очищенная, Белая Дача Микс Цезарь (Романо Айсберг), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Cheese Gallery Сыр Пармезан, Artfruit Авокадо ХАСС, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%. Öğle Yemeği: Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Магнит Банан. Akşam Yemeği: Zero Соус Медово-Горчичный , Cheese Gallery Сыр Пармезан, Iberica Каперсы Gourmet , Белая Дача Микс Цезарь (Романо Айсберг), Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Fortuna Тунец Полосатый Кусочками в Собственном Соку. Aperatifler/Diğer: Фуджи Яблоко . devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|