09 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,5 kg.
Geriye kalan: 38,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1710 kcal
|
Yağ: 61,73g | Prot: 57,56g | Karb: 220,69g.
Kahvaltı: Красный Пищевик Зефир, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Пятерочка Яблоко Сезонное, Эколайн Перловая Крупа. Akşam Yemeği: Магнит Ливерная Колбаса, Знатны Пачастунак Хлеб Нарочанский, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Говядиной, Минский Мясокомбинат Продукт из Субпродуктов Мясной Мякотный Вареный "Рулет с Печенью Пряный", Атяшево Печеночная Колбаса Ливерная. devamı için...
|
Haftada 6,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|