|
Det går långsamt, men man får fira varje hekto… Har stått still väldigt länge, men känner att kroppen har ändrats så jag har lagt på muskler. Hoppas de rör på sig neråt på vågen lite mer framåt nu…
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1357 kcal
|
Yağ: 120,49g | Prot: 38,89g | Karb: 36,47g.
Kahvaltı: Gyllenhammars Havregryn, Kokt Ägg, Risenta Psylliumfrön, Smör. Akşam Yemeği: Rödkål, Vispgrädde, Arla köket Crème Fraiche 34%, Vegetabilisk Rapsolja, Rödlök, Gullök, Tomater, Garant Fläskfärs. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|