09 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 38,6 kg.
Geriye kalan: 17,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1922 kcal
|
Yağ: 75,64g | Prot: 102,87g | Karb: 204,01g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка , Балтком Творог 5%, Простоквашино Молоко 1,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Пятерочка Банан. Öğle Yemeği: Окей Груша Конференс. Akşam Yemeği: Ермолино Пирожное Песочное «Полоска» с Яблочной Начинкой, Чай Несладкий, Арарат Коньяк , Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Свекла с Чесноком и Майонезом, Салат из печени трески, Куриное филе в беконе, Крабовые салат. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|