09 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1932 kcal
|
Yağ: 66,23g | Prot: 113,28g | Karb: 214,77g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Пятерочка Нектарин, Ешь Карамель Соленая Карамель с Какао-Бобами и Темным Ромом, Вараксино Яйцо, Селяночка Мука Пшеничная Высший Сорт, Домик в деревне Молоко 1,5%, Красный Октябрь Какао Порошок, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Öğle Yemeği: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Пятерочка Лук Репчатый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка Рис Длиннозерный, Окей Треска Филе. Akşam Yemeği: Mozart Конфеты, Petit Melo Шоколадные Конфеты с Малиновым Вкусом, Хлебный Дом Хлебушек Геркулес, Ладные Вермишель, Самсон Фарш Домашний Нежирный, Магнит Морковь Свежая. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр , Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|